ФРИДЛИНДЕР

ВАЛЕРИЯ

В каждом из нас есть место, где тишина говорит громче слов. Место, где мы встречаемся с собой и понимаем, кто мы есть на самом деле. Мой путь — помочь вам найти это место и обрести силу быть собой.

Валерия Фридлендер психолог онлайн

Женский Психолог

КТО

И ЧТО

СВЯЗАТЬСЯ

Привет, меня зовут Валерия Фридлиндер.
Вот уже 4 года я помогаю людям справляться с жизненными вызовами, которые кажутся непреодолимыми. Психология стала моим путём к пониманию себя и других, и теперь я предлагаю вам этот опыт, превращая сложные ситуации в точки роста.

Я работаю исключительно с женской аудиторией, потому что верю в особую силу энергии женщин. Верю в важность пространства, где каждая моя клиентка может быть услышана, понята и поддержана. Женский мир невероятно глубок и многогранен, а вызовы, с которыми мы сталкиваемся, требуют тонкого, интуитивного подхода. Это не вопрос разделения, а вопрос специализации — я стремлюсь создавать безопасное пространство для женщин, где они могут раскрыть свой потенциал и справиться с любыми трудностями.

"ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ ВЕТЕР, НО МОЖЕТЕ НАПРАВИТЬ ПАРУС!"

ОБРАЗОВАНИЕ

ЧОУ ДПО "Институт Бизнес Образования

Психология травмы в доказательной модальности EMDR, ДПДГ

Психология субличностей в доказательных модальностях IFS и EMDR

ЧОУ ДПО "Институт Бизнес Образования

Международный институт психологии SMART

Международная Ассоциация EMDR

Базовый курс обучения по терапии трансформации изображений
(Image Transformation Therapy, ImTT)

Реклама и связи с общественностью

Практическая психология

СПбГИКиТ

Как часто ваши желания вступают в противоречие? Вы стремитесь к переменам, но внутренний голос сдерживает? Ощущаете ли вы разрыв между своими мечтами и реальностью?
Метод системной семейной терапии (IFS) — это не просто психотерапия. Это глубокая работа с вашим «внутренним я», частью личности, которые порой спорят между собой. Моя задача — помочь вам понять эти части, их желания и страхи, и создать внутренний диалог, ведущий к гармонии и принятию.

Внутренние конфликты

Травмы могут быть «невидимыми», но они влияют на наше поведение и восприятие мира. Метод EMDR (ДПДГ) помогает мягко переработать сложные воспоминания, освободив вас от их влияния.
С помощью этой техники мы разорвем связь между событием и Вами, позволяя обрести чувство свободы и внутренний покой.

Переживание травматических событий

Ощущение усталости, апатия, когда каждое действие кажется подвигом — это потеря внутреннего ресурса. Восстановление сил требует больше, чем простого совета «возьми себя в руки».
На сессиях мы исследуем причины истощения, находя способы пополнения энергии и укрепления внутренних ресурсов. Это позволит вам не просто справляться, а действительно процветать.

Потеря ресурса

ОБСУДИМ

Абьюзивные отношения оставляют глубокие раны. Но возможно восстановление самоуважения и уверенности, с созданием безопасного пространства для исцеления.
На сессиях мы поможем понять произошедшее, избавим от чувства вины и построим новые внутренние опоры. Это путь к возвращению силы и способности выбирать свою жизнь.

Абьюзивные отношения

Тревога — это не враг, а предупреждение о возможных угрозах. Вместо борьбы с ней, давайте научимся слышать её послания и сохранять полезные аспекты.
Мы разберем ваши страхи и обучим вас отделять реальные угрозы от надуманных, создавая внутренние опоры для уверенности и спокойствия.

Страхи и тревога о будущем

Пережитый шок и состояние стресса могут значительно влияет на качество жизни, отнимая радость и силы. Но важно помнить, что ваше тело и разум могут восстановиться.
Метод IMTT — это мягкий, но действенный способ работы с глубочайшими эмоциональными переживаниями, вызванными шокирующими событиями в Вашей жизни, который помогает возвращать контроль и баланс.

Снижение тревоги и стресса

Работа с внутренними конфликтами, эмоциональными травмами, возрастными кризисами

Скидки на консультации для постоянных клиентов.

Индивидуальная сессия:

Пакеты сессий:

ПРОДУКТЫ И УСЛУГИ

Групповая терапия:

В дальнейшем можно развивать групповые программы для женщин.

Премиальный продукт:

Индивидуальные программы и VIP-коучинг для клиентов.

МЕТОДИКИ

Некоторые методики кажутся сложными на вид и звучание, но на практике они не так страшны.

Методика IFS (Internal Family Systems, Система внутренней семьи)
IFS основана на идее, что наша психика состоит из нескольких "частей", каждая из которых играет свою роль и имеет свои чувства, убеждения и цели. Метод помогает наладить диалог между этими частями, чтобы достичь гармонии внутри себя.

IFS

EMDR — это терапевтический подход, направленный на обработку травматических воспоминаний и связанных с ними эмоциональных и физических реакций. Метод основан на использовании направленных движений глаз или других видов билатеральной стимуляции (звуковой или тактильной).

EMDR

Методика IMTT (Image Transformation Therapy, Терапия трансформации образов)
IMTT — это современный подход к лечению эмоциональных травм, фобий и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Методика помогает мягко работать с травматическими воспоминаниями, избегая повторной активации сильных негативных эмоций.

IMTT

ПОДРОБНЕЕ

ПРОЙДИ ЧЕК-ЛИСТ!

ПРОЙТИ

ДАВАЙТЕ НАПИШЕМ ЗДЕСЬ ЧТО-ТО МОТИВИРУЮЩЕЕ ПРОЙТИ ЧЕК-ЛИСТ?

ШАГ ЗА ШАГОМ

Осознайте свою проблему

Ответьте себе на вопрос: что беспокоит именно сейчас? Не нужно искать идеальную формулировку или глобальную проблему. Достаточно честного момента: "Мне не хватает радости", "Меня тревожат отношения", "Я устала и не понимаю, что делать дальше".

01

Запишитесь на прием

Попробуйте подход "одного шага". Не думай о долгосрочной работе или сложностях. Первая встреча — это знакомство, где Вы поймете, комфортно ли Вам, и подходит ли психолог для Ваших задач. Один шаг, чтобы начать путь к себе.

СВЯЗАТЬСЯ

02

Откройтесь переменам

Как бы Вы хотели себя чувствовать через месяц или два? Например, больше уверенности, гармонии или спокойствия. Это не обещание, а направление. Даже маленькая цель может стать началом больших перемен.

03

В ЦИФРАХ

успешных сессий

года веду практики
по психологии

2012

4

часа пройденного обучения

Счастливый клиент

1584

101

ОТЗЫВЫ

ЕЩЕ